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    导语 “北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝，万家晒物备收藏。”郑州朋友：立冬是农历二十四节气之一。立，建始也，表示冬季自此开始。11月，进入了一年中的最后1/6。这个月，巩义市支点电子商务有限公司小编提醒郑州朋友立冬注意御寒保暖，关注节气养生保健，身体健康事业有成！

　　11月7日 立冬

     郑州直埋外压式波纹补偿器朋友：立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。巩义市支点电子商务有限公司提醒郑州朋友：中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。 

    与春风、夏暑、秋燥不同，立冬后天气渐渐转寒。郑州直埋外压式波纹补偿器朋友，这些要记得：老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。巩义市支点电子商务有限公司小编提醒郑州管道行业的朋友：冬令注意对肾脏的保养十分重要。那么，到底要怎样保养呢？    

    所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。来看下巩义市支点电子商务有限公司小编为您准备的常用养生知识吧！

   十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。巩义市支点电子商务有限公司小编提醒郑州管道行业的朋友：天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤，即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。

    民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，千万不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”现象，肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开水。巩义市支点电子商务有限公司小编提醒：冬天如能经常饮用凉开水，则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。

    希望巩义市支点电子商务有限公司小编为您准备的这些节气养生常识对郑州管道行业的朋友有帮助！

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