今日国际素食日，濮阳通用型波纹补偿器品质产品提供商恒盛源管道设备温馨提醒：你是否在吃素？

　每年的11月25日，为国际素食日。该节日起源印度，原称“世界无肉日”。渐渐发展为一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。 跟随中原腹地濮阳通用型波纹补偿器产品生产厂家--（中原腹地管道设备放心产品合作伙伴）恒盛源管道设备技术应用事业部小编来了解一下国际素食日的知识吧！

节日起源

    国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”。定于每年的11月25日。

素食和肉食

    由于肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。恒盛源管道设备小编温馨提醒：粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。

    与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。（中原腹地管道设备放心产品合作伙伴）恒盛源管道设备市场开发部小编提醒：“如果不是特别严重的便秘，单纯靠改变饮食，少肉多菜即可调整过来。严重便秘需药物治疗，但改变饮食习惯仍是根本。

    营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。恒盛源管道设备小编提醒各位建筑行业业界的朋友：随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始选择较健康的饮食方式，包括素食。

    从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。（中原腹地管道设备产品诚信合作伙伴）恒盛源管道设备企业小编提醒大家：随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。

    饮食应种类多样同时，还有营养专家指出，吃素也可能吃得健康。

    不管素食或杂食，都应该注意把握新鲜时令、种类多样、少油、少盐、少糖。

     和中原腹地濮阳通用型波纹补偿器品质产品提供商--恒盛源管道设备小编一起来看下素食的好处有哪些吧？

1.益寿延年

    根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

2.降低胆固醇含量

    素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少。恒盛源管道设备小编温馨提醒：血液中胆固醇含量如果太多，往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

3.减少患癌症机会

    某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

4.较无寄生虫之类

    恒盛源管道设备小编提醒各位朋友：条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

5.减少肾脏负担

    各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。（中原腹地管道设备产品诚信合作伙伴）恒盛源管道设备技术推广事业部小编提醒各位朋友：肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

     健康，环保，保护动物！中原腹地濮阳通用型波纹补偿器品质产品提供商--郑州恒盛源管道设备制造有限公司邀请您在11月25日这一天，尝试素食一日，改变世界的力量就在你的手中。

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